体力づくり

探偵の仕事をして十数年

中年と言われる年齢に差し掛かり、それから結構経過したな……

中年と言われる年齢の定義はいつからだろう…？？

年齢や性別によって中年の年齢定義は違うらしいが、大体40歳～55歳くらいって書いてあったような…？

調査自体も若手に任せたいところですが、まだまだやれると自分に言い聞かせている

1年半前、調査中に対象者を走って追いかける場面があったのだが、若手に着いていけずにフラフラになっていた

これはまずいと思い、久々にジム通いを再開した

事務所に近い24時間営業のフィットネスジムを選んだ

夜中に行くことはあまりないが、営業時間が23時までだと21時頃になってしまうと行く気が失せてしまうからだからだ

既に一年半も通っている。

体を絞っていかなければいけないのに食事制限はせず、仕事にかまけて週に1，2回行くか……程度では全く効果なし

これからの目標！！→→→→　週に３～４通って引き締まった身体を作ります！！